sábado, 3 de outubro de 2015

Experiência da realização da meditação na sala de aula

No dia 23/09/15, durante uma aula de filosofia lecionada pelo professor Arlindo Picoli, o mesmo orientou a turma à fazer um tipo de meditação, chamada de Não Ação. Esse, falou ainda para os alunos sobre posição da coluna ao sentarem no chão ou mesmo na carteira, que é de grande importância para uma concentração total mais rápida, falou também das posições de lótus(posições de pernas) para os alunos que escolhessem se sentar ao chão, citou um mudra (posição de mão) que poderia ser utilizado durante a meditação, e demonstrou como se deve a realização de gachô.



Após recebidas as instruções, às 12h 11min os alunos foram autorizados a iniciarem a atividade, e lhes foi passado que deveriam buscar o esvaziamento da mente, e que tudo o que pensassem era para ser, de certa forma, ignorado até que estes pensamentos desaparecessem. A atividade durou 5min.
A minha experiência durante a atividade foi bem tranquila, e como eu, Gustavo Rocha Alves, já tinha realizado em outras oportunidades este tipo de meditação, não tive dificuldade em eliminar os pensamentos que surgiam. Cheguei a ter por alguns instantes em uma sensação de levitação, devido a uma espécie de leveza do corpo, que logo foi despertada pelo sinal que indicou que havia acabado o tempo da atividade.